# ¿Cómo supero una meseta en BJJ?

Cambia tu rutina - nuevos compañeros de entrenamiento, posiciones diferentes, lo opuesto a tu juego habitual. Toma clases privadas para retroalimentación personalizada. Compite para exponer debilidades. Mira instructivos sobre áreas problemáticas. A veces el descanso ayuda. Las mesetas se rompen cua...

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**Tags:** mental-game, training

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/how-do-i-break-through-a-bjj-plateau)