# ¿Cómo corto peso para competencia de BJJ?

El corte de peso es común pero riesgoso. Los principiantes deberían competir en su peso natural. Si vas a cortar, hazlo gradualmente durante semanas a través de dieta, no por deshidratación. Los cortes extremos de agua perjudican el rendimiento y son peligrosos. Pésate regularmente para conocer tu p...

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**Tags:** competition, nutrition

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/how-do-i-cut-weight-for-bjj-competition)