# ¿Cómo lidio con el ego en BJJ?

A todos los someten, incluso a cinturones negros. Perder es aprender. Si no puedes soportar palmear, vas a abandonar o lesionarte. Reformula las sumisiones como retroalimentación, no como fracaso. Las personas que mejoran más rápido son las que palmean, preguntan qué pasó e intentan de nuevo. El ego...

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**Tags:** mental-game, training

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/how-do-i-deal-with-ego-in-bjj)