# Como escapar do controle das costas?

Escapar do controle das costas exige proteger o pescoço enquanto trabalha para colocar as costas no chão. Lute contra as mãos que atacam seu pescoço. Deslize para baixo em direção ao quadril dele. Coloque os ombros no chão e vire para ele. Prevenção é mais fácil que escapar - não entregue suas costa...

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**Tags:** technique, beginner

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