# ¿Cómo aprendo de perder un combate? No solo digas que necesitas mejor cardio - la razón por la que estás cansado es que tu técnica no fue suficientemente buena para poner al oponente en una mala posición. No solo mires el momento decisivo - examina todos los momentos donde las cosas podrían haber cambiado. No pongas excusas sobre el s... **[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/how-do-i-learn-from-losing-a-match)** --- **Tags:** competition, mental-game **Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/how-do-i-learn-from-losing-a-match)