# Como me preparo para minha primeira competição de BJJ?

Treine consistentemente nas semanas anteriores. Faça drill das suas melhores técnicas até ficarem automáticas. Faça alguns treinos pesados para simular a intensidade da competição. Conheça as regras da sua categoria. Acerte seu peso sem cortes extremos. Descanse na véspera. Gerencie expectativas - a...

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**Tags:** competition, beginner

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/how-do-i-prepare-for-my-first-bjj-competition)