# ¿Cómo prevenir quemaduras de tatami?

Detén las dolorosas quemaduras de tatami con estos métodos comprobados usados por practicantes de BJJ en todo el mundo. La mejor protección: usa rash guard y spats para cubrir la piel expuesta en rodillas, codos y pies - las áreas más propensas a quemaduras por fricción. Mantén el tatami limpio ya q...

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**Tags:** injury, gear, prevention

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