# Como rolar com alguém muito menor que eu?

Diminua sua força e peso. Foque em técnica em vez de esmagar. Deixe-os trabalhar e pratique sua defesa. Não use finalizações que dependam puramente do tamanho. Essa é uma oportunidade de refinar sua técnica contra alguém que vai expor falhas no seu jogo. Ser um bom parceiro de treino importa.

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**Tags:** rolling, etiquette

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/how-do-i-roll-with-someone-much-smaller-than-me)