# ¿Cómo poner tape en los dedos para BJJ?

El método buddy tape conecta dedos lesionados con dedos sanos para soporte. El método X envuelve cinta alrededor de la articulación en patrón de X. Ancla la cinta arriba y abajo de la articulación. Usa cinta atlética, no cinta médica. Experimenta para encontrar lo que funciona para tus problemas esp...

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/how-do-i-tape-my-fingers-for-bjj)**

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**Tags:** injury, gear

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/how-do-i-tape-my-fingers-for-bjj)