# ¿Cómo te beneficia la competición incluso si pierdes?

Todos los beneficios vienen de presentarte, no de ganar. Obtienes el objetivo y enfoque de la preparación, aprendes a manejar la adrenalina y el estrés, expones debilidades, creas experiencias memorables y entras en un estado de flujo. Todos se benefician de la competición. Si te presentaste e inten...

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/how-does-competition-benefit-you-even-if-you-lose)**

---

**Tags:** competition, mental-game

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/how-does-competition-benefit-you-even-if-you-lose)