# ¿Cómo te enseña la competición a lidiar con la adrenalina?

En el entrenamiento normal, no puedes practicar el miedo y la adrenalina reales porque estás con amigos en un ambiente seguro. La competición te lleva a ese terreno - nerviosismo, mariposas en el estómago, presión real. Esto es un entrenamiento importante para situaciones de defensa personal. Acostu...

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**Tags:** competition, mental-game, self-defense

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/how-does-competition-teach-you-to-deal-with-adrenaline)