# BJJ é bom para mulheres?

O BJJ é excelente para mulheres. A ênfase em técnica sobre força significa que mulheres podem controlar oponentes maiores de forma eficaz. O BJJ desenvolve habilidades práticas de defesa pessoal, confiança e condicionamento. Muitas academias têm turmas exclusivas para mulheres. A comunidade do BJJ t...

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**Tags:** beginner, self-defense

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/is-bjj-good-for-women)