# CLA é uma revolução no treino de BJJ?

CLA não é uma revolução - é uma evolução. Não descarta o que funciona, mas atualiza os métodos de treino para como algumas pessoas aprendem melhor. Pense assim: o BJJ tradicional nos deu a linguagem, o CLA nos ajuda a ficar mais fluentes. É um método de treino entre muitos, e pode funcionar incrivel...

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/is-cla-a-revolution-in-bjj-training)**

---

**Tags:** training

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/is-cla-a-revolution-in-bjj-training)