# Devo parar de treinar BJJ?

Só você pode responder isso. Considere por que quer parar. Frustração temporária passa. Se o BJJ não te serve mais após reflexão honesta, parar é válido. Muitas pessoas fazem pausas e voltam. Não há vergonha em parar, mas certifique-se de que é uma decisão pensada, não uma reação emocional.

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/should-i-quit-bjj)**

---

**Tags:** mental-game

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/should-i-quit-bjj)