# Devo rolar com faixas mais altas?

Sim, rolar com faixas mais altas acelera o aprendizado. Eles expõem seus erros e mostram o que é possível. Encare esses rolos como oportunidades de aprendizado, não competições. Faça perguntas depois. Faixas mais altas geralmente gostam de ajudar faixas mais baixas que mostram boa atitude.

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/should-i-roll-with-higher-belts)**

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**Tags:** rolling, training, beginner

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/should-i-roll-with-higher-belts)