# ¿Debo entrenar BJJ con una lesión?

El dolor muscular leve es normal y puedes entrenar con él. Las lesiones reales necesitan descanso. Entrenar lesionado frecuentemente empeora las cosas y extiende el tiempo de recuperación. Si debes entrenar, dile a tus compañeros exactamente qué está lastimado y solo haz drill - nada de sparring. Mu...

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**Tags:** injury

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/should-i-train-bjj-with-an-injury)