# Devo treinar BJJ com uma lesão?

Dor muscular leve é normal e você pode treinar assim. Lesões reais precisam de descanso. Treinar lesionado frequentemente piora as coisas e estende o tempo de recuperação. Se precisar treinar, diga aos parceiros exatamente o que está machucado e apenas faça drill - sem rolar. Muitas pessoas destroem...

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/should-i-train-bjj-with-an-injury)**

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**Tags:** injury

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/should-i-train-bjj-with-an-injury)