# Devo usar força no BJJ?

Use técnica primeiro, força para complementar. Depender de força limita seu aprendizado e te exaure. Porém, força é um atributo legítimo - o objetivo é técnica potencializada pela força, não força sozinha. Conforme você melhora, vai usar força de forma mais eficiente.

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/should-i-use-strength-in-bjj)**

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**Tags:** training, beginner

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/should-i-use-strength-in-bjj)