# O que são spats no BJJ?

Spats são calças atléticas justas usadas para treino no-gi, similares a calças de compressão. Protegem suas pernas contra queimadura de tatame e reduzem contato com a pele. Muitas academias exigem spats por baixo do short por higiene. Também mantêm os músculos aquecidos durante o treino.

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**Tags:** gear, no-gi

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-are-spats-in-bjj)