# ¿Qué técnicas de BJJ funcionan mejor para defensa personal?

Derribos para establecer control superior, montada y control de espalda para inmovilizar, y estrangulamientos para terminar amenazas sin daño permanente. Evita técnicas que te dejen vulnerable a golpes o te pongan de espaldas. Mantenlo simple bajo estrés.

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**Tags:** self-defense, technique

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-bjj-techniques-work-best-for-self-defense)