# O que significa ser empilhado no BJJ?

Ser empilhado significa que o oponente empurra suas pernas por cima da sua cabeça, comprimindo sua coluna e dificultando a respiração. É desconfortável e pode causar lesões no pescoço se você resistir incorretamente. Aprenda a reconhecer quando está sendo empilhado e como aliviar a pressão.

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**Tags:** technique

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-does-it-mean-to-be-stacked-in-bjj)