# O que acontece se eu perder minha primeira luta de BJJ?

Nada de ruim. Você aprende, cresce e compete de novo. A maioria dos competidores perde a primeira luta. Perder revela o que precisa melhorar melhor do que ganhar. Analise o que aconteceu sem ser muito duro consigo mesmo. A experiência de competir importa mais do que o resultado.

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**Tags:** competition, mental-game, beginner

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-happens-if-i-lose-my-first-bjj-match)