# E se alguém estiver pegando muito pesado?

Comunique claramente - "podemos pegar mais leve?". Se continuar, encerre o rolo. Fale com seu instrutor se for um padrão. Você não é obrigado a rolar com ninguém que te coloque em risco. A maioria das pessoas responde bem à comunicação direta sobre intensidade.

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-if-someone-is-going-too-hard)**

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**Tags:** rolling, etiquette

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-if-someone-is-going-too-hard)