# ¿Qué es una meseta en BJJ y cómo la supero?

Las mesetas son periodos donde te sientes estancado a pesar de entrenar. Le pasan a todos, generalmente cuando tu juego necesita reestructurarse. Para superarla: enfócate en tus debilidades en vez de tus fortalezas, prueba técnicas nuevas, compite, entrena con compañeros diferentes o toma clases pri...

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**Tags:** mental-game, training

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-is-a-bjj-plateau-and-how-do-i-break-through)