# ¿Qué es una meseta en BJJ?

Una meseta es cuando el progreso parece detenerse a pesar del entrenamiento continuo. Todos las experimentan. Las mesetas frecuentemente preceden avances - tu cerebro está consolidando el aprendizaje. Cambia algo: prueba técnicas nuevas, entrena con personas diferentes, toma un seminario. Las meseta...

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**Tags:** mental-game, training

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-is-a-bjj-plateau)