# O que é um body triangle?

O body triangle é uma posição de controle poderosa das costas onde você cruza as pernas em configuração de figura-quatro ao redor do torso do oponente. Um tornozelo trava atrás do outro joelho, criando imensa pressão de aperto nas costelas e diafragma. O body triangle é mais seguro que ganchos para...

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**Tags:** technique

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-a-body-triangle)