# O que é uma rasteira?

A rasteira cronometra o passo do oponente e varre o pé quando ele transfere peso para ele. O timing deve ser preciso - cedo ou tarde demais e falha. Rasteiras são quedas elegantes e de baixa energia quando executadas corretamente.

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**Tags:** technique

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-a-foot-sweep)