# ¿Qué es un heel hook?

El heel hook controla el pie y tuerce la rodilla rotando el talón. Ataca los ligamentos internos de la rodilla - LCA, LCM, menisco. Los heel hooks son peligrosos porque el daño ocurre antes de que lleguen las señales de dolor. Están prohibidos en cinturones bajos en la mayoría de las competencias co...

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**Tags:** technique, no-gi

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