# O que é um loop choke?

O loop choke é um estrangulamento baseado em gi que usa a pegada de gola em movimento circular para criar o estrangulamento. Setup básico: pegue na altura da clavícula na gola (não muito fundo - uma pegada mais rasa funciona melhor), puxe-o para você enquanto lança seu outro braço sobre a cabeça del...

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**Tags:** technique, gi

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-a-loop-choke)