# O que é um seminário no BJJ?

Seminários são sessões especiais de treino conduzidas por instrutores visitantes, geralmente competidores ou coaches famosos. Normalmente duram de 2 a 4 horas e cobrem tópicos específicos em profundidade. Seminários te expõem a estilos de ensino e técnicas diferentes que seus instrutores regulares p...

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**Tags:** training, gym

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-a-seminar-in-bjj)