# ¿Qué es un arm triangle choke?

El arm triangle choke (también llamado kata gatame o estrangulamiento de cabeza y brazo) usa tu brazo y el propio hombro de tu oponente para estrangularlo. Desde control lateral o montada, atrapas su brazo contra su cuello y aprietas. La presión viene de su propio hombro siendo forzado contra su art...

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-is-an-arm-triangle-choke)**

---

**Tags:** technique, submission

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-is-an-arm-triangle-choke)