# O que é guarda invertida?

A guarda invertida te posiciona de cabeça para baixo com seus quadris elevados e pernas em direção ao seu oponente - como uma tartaruga de cabeça para baixo. É usada para criar ângulos, atacar leg locks, recuperar guarda, e preparar berimbolos. Jogar invertido é controverso: alguns veem como BJJ mod...

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**Tags:** technique, position

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-an-inverted-guard)