# O que é base no BJJ?

Base é sua estabilidade e equilíbrio. Boa base significa que é difícil te raspar ou desequilibrar. Vem da distribuição de peso, postura e posicionamento corretos. Quando por cima, mantenha a base para evitar raspagens. Quando atacar raspagens, você está tentando quebrar a base do oponente.

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**Tags:** technique, beginner

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-base-in-bjj)