# ¿Qué es catch and release en BJJ?

Catch and release significa conseguir una sumisión pero soltarla sin que tu compañero palmee, y seguir rodando. Es una forma de practicar finalizaciones sin estar reiniciando constantemente. Algunas personas hacen esto con cinturones más bajos para mantener el roleo fluyendo.

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**Tags:** rolling, training

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-is-catch-and-release-in-bjj)