# O que é CLA no BJJ?

CLA significa Constraints-Led Approach (Abordagem Baseada em Restrições), também chamada de jiu-jitsu ecológico. É uma metodologia de treino baseada na ideia de que as pessoas aprendem melhor quando resolvem problemas em movimento, em vez de repetir movimentos pré-planejados com um parceiro cooperat...

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**Tags:** training

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-cla-in-bjj)