# O que é jiu-jitsu ecológico?

Jiu-jitsu ecológico é uma abordagem de treino fundamentada em pesquisas de aprendizagem motora e ciência cognitiva. Foca em prática variável e rica em contexto, que leva a melhor retenção de longo prazo e desempenho real do que drilling básico. O método enfatiza o acoplamento percepção-ação - conect...

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**Tags:** training

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-ecological-jiu-jitsu)