# O que é recuperação de guarda no BJJ?

Recuperação de guarda é a habilidade de voltar para a guarda depois que seu oponente passa ou quase passa. Em vez de desistir quando alguém passa suas pernas, você faz frames contra eles, faz hip escape (camarão), e reinsere seu joelho ou pernas para reestabelecer a guarda. Uma boa recuperação de gu...

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**Tags:** technique, beginner, defense

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-guard-recovery-in-bjj)