# ¿Cuál es la higiene correcta en BJJ?

Dúchate antes y después de entrenar. Lava tu kimono después de cada sesión. Mantén las uñas de manos y pies cortas. No entrenes con heridas abiertas, infecciones de piel o enfermedades contagiosas. Usa chancletas fuera del tatami. Estas reglas te protegen a ti y a tus compañeros de infecciones como...

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**Tags:** hygiene, etiquette

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-is-proper-bjj-hygiene)