# Qual a higiene correta no BJJ?

Tome banho antes e depois do treino. Lave seu kimono depois de cada sessão. Mantenha as unhas das mãos e dos pés bem cortadas. Não treine com feridas abertas, infecções de pele ou doenças contagiosas. Use chinelos fora do tatame. Essas regras protegem você e seus parceiros de treino de infecções com...

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-proper-bjj-hygiene)**

---

**Tags:** hygiene, etiquette

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-proper-bjj-hygiene)