# O que é shrimping no BJJ?

Shrimping (ou hip escape/camarão) é o movimento de escape fundamental no BJJ. Deitado de costas, você faz uma pequena ponte, vira de lado, e empurra seus quadris para longe do seu oponente enquanto puxa seus ombros na direção oposta. Isso cria espaço para reinserir a guarda, escapar de pins, ou se r...

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**Tags:** technique, beginner, drilling, defense

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-shrimping-in-bjj)