# O que é fuga de quadril?

A fuga de quadril (shrimping) é o movimento fundamental do BJJ para criar espaço quando alguém está por cima de você. Você vira de lado, empurra com os pés e desliza o quadril para longe. É o movimento mais importante do BJJ e usado constantemente em escapadas e recuperação de guarda.

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**Tags:** technique, beginner

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-shrimping-or-hip-escape)