# O que é treino específico no BJJ?

Treino específico limita quais técnicas você pode usar para focar em habilidades particulares. Por exemplo, apenas passagem de guarda, apenas finalizações ou apenas escapadas. Força você a desenvolver áreas que poderia evitar no rolar livre.

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**Tags:** training

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-specific-training-in-bjj)