# O que é o conceito de faixa de desempenho na competição?

Pense no seu desempenho como uma faixa - existe o melhor e o pior que você pode fazer, com espaço no meio. Seu objetivo no treino é elevar essa faixa. Como você performa dentro dessa amplitude depende da sua atitude mental, sono e preparação. Mas a competição tem dois autores - você e seu oponente....

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-the-bracket-concept-in-competition)**

---

**Tags:** competition, mental-game

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-the-bracket-concept-in-competition)