# O que é o conceito de posição interna?

Posição interna significa que seus membros estão mais próximos da linha central do oponente do que os dele. Ter posição interna dá melhor alavancagem e controle. A luta por posição interna - underhooks, posicionamento de joelhos, posição da cabeça - é constante no grappling. Quem tem a posição inter...

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-the-concept-of-inside-position)**

---

**Tags:** technique

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-the-concept-of-inside-position)