# ¿Qué es el escape de montada trap and roll?

El trap and roll (upa) escapa de la montada atrapando el brazo y la pierna del mismo lado de tu oponente, luego haciendo un puente explosivo para rodarlo. Terminas en su guardia. El timing es crucial - haz el puente cuando no esté apoyado. Es el primer escape de montada que la mayoría aprende.

**[Read full answer on BJJ Notes](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-is-the-mount-escape-trap-and-roll)**

---

**Tags:** technique, beginner

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-is-the-mount-escape-trap-and-roll)