# O que é a escapada de montada trap and roll?

O trap and roll (upa) escapa da montada prendendo o braço e a perna do mesmo lado do oponente, depois fazendo uma ponte explosiva para rolá-lo. Você termina na guarda dele. O timing é crucial - faça a ponte quando ele não estiver postado. É a primeira escapada de montada que a maioria das pessoas ap...

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**Tags:** technique, beginner

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-the-mount-escape-trap-and-roll)