# Qual é a progressão de escapadas para ataques?

A progressão é: primeiro aprenda escapadas posicionais (escapar da montada, cem quilos, controle das costas), depois escapadas de finalização (defender armbars, estrangulamentos, leg locks), depois escapadas para ataques (escapar e imediatamente raspar ou finalizar). Você não pode passar anos só em...

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**Tags:** training, beginner

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