# O que é a posição de tartaruga?

Posição de tartaruga no BJJ é quando você está de quatro apoios com a cabeça abaixada e cotovelos fechados - como uma tartaruga se escondendo no casco. É uma posição defensiva usada para proteger o pescoço de estrangulamentos e membros de finalizações quando você não consegue manter a guarda. Da tar...

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**Tags:** technique, beginner

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-is-turtle-position)