# Qual atitude mental devo ter ao pisar no tatame?

Mantenha uma atitude descontraída no geral, mas saiba quando ser sério - e pisar no tatame é essa hora. Mostre confiança com contato visual. Não deixe um oponente de aparência intimidadora entrar na sua cabeça. Tenha a mentalidade de gato de rua: mesmo que ele seja um tigre e você possa perder, ele...

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**Tags:** competition, mental-game

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/pt-BR/knowledge-base/what-mental-attitude-should-i-have-stepping-onto-the-mat)