# ¿Qué debo hacer si me lesiono en BJJ?

Deja de entrenar inmediatamente. Evalúa la gravedad - lesiones menores pueden necesitar solo descanso, lesiones serias necesitan atención médica. Pon hielo en lesiones agudas. Consulta a un médico si algo no mejora rápido. No te apresures en volver - regresar demasiado pronto generalmente empeora la...

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**Tags:** injury

**Source:** [BJJ Notes Knowledge Base](https://www.bjjnotes.app/es/knowledge-base/what-should-i-do-if-i-get-injured-in-bjj)